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ANNE KATRIN KÜLZ Die Kraft liegt im Augenblick - Depressionen lindern


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Produktbeschreibung

Anne Katrin Külz

Die Kraft liegt im Augenblick - Depressionen lindern

Herder Verlag GmbH - Broschierte Ausgabe - 160 Seiten

Erscheinungsdatum: 14. Juni 2016

ISBN-13: 978-3-451-61336-4

EAN: 9783451613364

Wer zu Depressionen neigt, macht sich normalerweise durch dunkle Gedanken und Vorstellungen selbst das Leben noch schwerer. Doch wie kommt man aus der Grübelfalle raus? Eine aufmerksame, freundliche, nicht wertende Haltung gegenüber jeglicher Erfahrung, auch gegenüber den schwierigen Gedanken und Gefühlen, das bedeutet Achtsamkeit - und das kann eingeübt werden. Hier werden in gut verständlicher Sprache und mit vielen Beispielen von Betroffenen achtsamkeitsbasierte Möglichkeiten dargestellt und mit praktischen Übungen vertieft.



Der Artikel unterliegt der Buchpreisbindung und wird für 16.99 EUR von der-buchsalon angeboten. Aktuell sind noch 3 verfügbar.
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