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FISCHER Taschenbuch

EIGENSINN Die starke Strategie gegen Burnout und Depression… WIDERSTAND


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Produktbeschreibung

Eigensinn

Die starke Strategie gegen Burnout und Depression… WIDERSTAND

FISCHER Taschenbuch - Broschierte Ausgabe - 251 Seiten

Erscheinungsdatum: 21. Januar 2016

ISBN-13: 978-3-596-03101-6

EAN: 9783596031016

Die starke Strategie gegen Burnout und Depression - und für ein selbstbestimmtes Leben

Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout: Seien Sie eigensinnig!

Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt, zeigt man ihn nicht. Man sagt ja, wo man nein sagen möchte.

Der Preis für dieses Verhalten ist hoch: Erschöpfung, das Gefühl der Sinnlosigkeit, Depression. Wer sich selbst verleugnet, riskiert seelische und körperliche Schäden.

Ursula Nuber, Chefredakteurin der Zeitschrift ''Psychologie Heute'' und Bestsellerautorin, deckt die Gründe für diese ungesunde Zurückhaltung auf und zeigt, wie es anders geht: In der Partnerschaft, im Umgang mit den Kindern, am Arbeitsplatz

Widerstand leisten zu können, ist von großer Bedeutsamkeit für die seelische Stabilität und Resilienz. Eigensinnige Menschen kommen mit Stress besser zurecht und lassen sich nicht verbiegen. Der ''Schutzschild Eigensinn'' hilft Ihnen, die vielfältigen Herausforderungen und Stresssituationen des Alltags zu bewältigen - für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben.

Ursula Nuber, geboren 1954 in München, Studium der Psychologie. Freie Journalistin u.a. für ''Cosmopolitan''. Seit 1983 Redakteurin bei ''Psychologie Heute'', seit 1996 stellvertretende Chefredakteurin. Die Autorin lebt in der Nähe von Heidelberg.

Der Artikel unterliegt der Buchpreisbindung und wird für 14.99 EUR von der-buchsalon angeboten. Aktuell sind noch mehr als 5 verfügbar.
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