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MARCEL DOLL Fit mit dem Miniband - … für zu Hause und unterwegs

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riva Verlag
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Produktbeschreibung

Marcel Doll

Fit mit dem Miniband - … für zu Hause und unterwegs

riva Verlag - Broschierte Ausgabe - 192 Seiten

Erscheinungsdatum: 11. Juli 2016

ISBN-13: 978-3-86883-819-0

EAN: 9783868838190

Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband

Das Miniband - obwohl schon lange bekannt - findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Training bis in die Physiotherapie und Rehabilitation. Auch die deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert damit. Das Band ist klein und leicht, ein Training damit überall und jederzeit möglich. Es ist in verschiedenen Stärken erhältlich, sodass der Trainingswiderstand leicht variiert werden kann. Minibänder sind deshalb für alle Altersgruppen und Trainierenden vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen sehr gut geeignet.

Dieses erste Buch zum Training mit dem Miniband bietet 116 bebilderte Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen inklusive Mobilisations-, Ausdauer- und Dehnübungen. Zusätzlich sind bebilderte Trainingspläne für unterschiedliche Trainingsschwerpunkte, Sportarten und für Rehabilitationszwecke enthalten.

Der Artikel unterliegt der Buchpreisbindung und wird für 19.99 EUR von der-buchsalon angeboten. Aktuell sind noch 3 verfügbar.

der-buchsalon

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21256 Handeloh
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