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Graefe und Unzer Verlag
MARTIN KYREIN Yoga für Einsteiger


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Produktbeschreibung

Martin Kyrein

Yoga für Einsteiger

Graefe und Unzer Verlag - Broschierte Ausgabe - 128 Seiten

Erscheinungsdatum: 1. August 2016

ISBN-13: 978-3-8338-5318-0

EAN: 9783833853180

Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht Einsteigerinnen, Yoga richtig zu erlernen und begleitet sie Schritt für Schritt durch die Übungen. Grundlage für alle Yoga-Übungen ist die richtige Atmung, danach folgen genaue Anleitungen für jede einzelne Übung. Übungsfotos mit detaillierten Beschreibungen ermöglichen jedem Anfänger einen leichten Start und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Tipps zum Zusammenstellen seines eigenen individuellen Übungsprogramms runden dieses Kapitel ab. Das letzte Kapitel hält für fortgeschrittene Anfänger noch ein paar alternative Haltungen und Atemübungen parat.



Der Artikel unterliegt der Buchpreisbindung und wird für 12.99 EUR von der-buchsalon angeboten. Aktuell sind noch mehr als 5 verfügbar.
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